Martes 7, por la tarde 18kms

Salí de ruta con mi compañero de trabajo D. A.

En la imagen sólo aparecen 16,41 km pero se debe a que el programa no arrancaba por querer escribir "Roldán" con acento y no lo aceptaba. Pero según mi compañero fueron unos 18 km.

Para más detalles.

Salimos del estado de futbol hasta el mirador de Roldán, pasando por Atalayas y Tentegorra. No llegamos hasta la cima de Roldán porque se nos hizo de noche.

Superé otros dos records personales:

1. 100 metros en 20.49kph / 17.6s.
2. 200 metros en 17.33kph / 41.6s.

Martes 7 por la mañana 19, 58 km

Realicé la segunda fase de la ruta de las fortalezas:

Para más detalles.

Según me comentó un compañero, el primer monte lo hice del revés. Bajé por donde debería de haber subido. La próxima vez lo tendré en cuenta.

Los tiempos fueron buenos, superé dos records personales:

1. 20 minutos en 12.37kph / 4.12km.
2. 2 horas en 9.27kph / 18.53km.