Programas de android que uso en mis entrenamientos

Buenos días.

Estos son los programas que estoy utilizando para mis entrenamientos para los dispositivos android:

 Pull Ups para las dominadas.

 Push Ups para las flexiones.

 Squats para las sentadillas.

 Sit Ups para abdominales.

 SportsTracker (by STL) para correr.


Los cuatro primeros están en inglés. Pero son muy básicos. Según la meta que quieras alcanzar, te programa un entrenamiento cada vez más intenso. Entre serie y serie tiene un cronómetro que varía según la intensidad y el ejercicio, para los descansos. Cuando termina el entrenamiento del día, te pregunta si te ha sido fácil, nomal o dificil, para programar el entrenamiento personalizado para el siguiente día. Te muestra el progreso global hasta la meta a alcanzar.

El último programa es buenísimo. Está en castellano y te va hablando en castellano los kilómetros, velocidad media, velocidad actual, velocidad máxima, ritmos, y un largo etc. Te genera en tiempo real gráficas de velocidad, ritmo, atitud, etc.  e incorpora GPS, puedes ver el recorrido en un mapa. Todo esto y más en la versión gratuíta. En la de pago, puedes subir todos los entrenamientos a internet, donde te hace comparatibas con otros corredores, controla tus progresos, te permite publicarlos en Facebook. De la web de este programa es de donde saco las imágenes que publico en este blog.