Estos fueron los resultados del entrenamiento:
La nota se refiere a la suma de todos las series. Es un valor relativo que me sirve para ver la evolución general de los miércoles.
Después de este entrenamiento, salí a correr. Estos fueron los resultados:
Salí con Akira, de ahí que hayan pequeñas paradas (cuando llego a un cruce). La carrera fue corta, pero estaba reventado.
Yo suelo llevar al perro suelto cuando voy corriendo, ya que Akira corre a mi altura y no molesta a nadie. Pero cuando aparece otro perro es otro cantar. Llevaron un perro a pasear y paré y cogí a la perra y pausé el programa sportstracklive y por lo que veo en la imagen, se me olvidó continuar. Sólo falta sumarle a la distancia recorrida, el tramo de vuelta a casa puesto que no seguí corriendo en el Radar.
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